Power to women op wereldvrouwendag

powerwomen, wereldvrouwendag

Vandaag is het wereldvrouwendag. Een dag waarop we de vooruitgang van vrouwen op economisch gebied vieren, een dag van emancipatie dus. Hebben we zo’n dag nog wel nodig? Wij, powerwomen, vinden van wel. Aan de ene kant omdat vrouwen in Nederland in sommige opzichten nog echt wel achtergesteld zijn (denk aan lager salaris, minder kans op promotie), maar vooral nog veel meer omdat we lang niet alles uit onszelf halen. “Power to women op wereldvrouwendag” verder lezen

Leer je zen-bubble maken in 4 stappen

zen, nothing box, vissenkom, glazen plafond

Herkenbaar? Hoe mannen moeiteloos, helemaal zen hun eigen ding kunnen doen terwijl de hele boel ontploft? In mijn geval gaat het dan om een gestreste partner (ik dus), jammerende kinderen en een huishouden waar Jan Steen nog wat van kan leren. Terwijl ik in de actiemodus van nu [eten/vertrekken/vul maar wat in] schiet, zit de echtgenoot helemaal zen in zijn bubble, ookwel zijn nothing box genoemd. Hoe doet hij dat??

“Leer je zen-bubble maken in 4 stappen” verder lezen

Betrapt door m’n zoon (evaluatie van tip 2: geen schuldgevoel)

deuropening

Wat kan vakantie toch heerlijk zijn: andere omgeving, lekker eten, wijntje erbij, mooie mensen, cultuur, zon etc. Maar vooral is de extra tijd voor elkaar een belangrijk onderdeel van het genieten. Bij ons resulteert dat dan ook in meer horizontaal sporten (al is het niet altijd horizontaal). Afgelopen zomer heb ik weer het belang van een deurslot geleerd..

“Betrapt door m’n zoon (evaluatie van tip 2: geen schuldgevoel)” verder lezen

Durf jij het: in kamerjas naar school? (evaluatie van tip 1: stel prioriteiten)

stress in de ochtend

Vorige week hoorde ik voor de derde keer een vrouw zeggen dat ze ’s ochtend door “mama-mama-mama”, niet in staat was geweest om op tijd op school te zijn. Het is ons allemaal wel eens overkomen. Mijn oplossing is meestal heel simpel, excuses aanbieden en mijn zoontje snel en zachtjes op zijn stoel laten plaatsnemen. Maar er zijn ook meer spraakmakende opties, wat is de jouwe? “Durf jij het: in kamerjas naar school? (evaluatie van tip 1: stel prioriteiten)” verder lezen

De 3 must-haves na een scheiding (met kids)

powerfamilie

Een break-up is altijd heftig, niet alleen alle praktische kanten (zoals verzekeringen uit elkaar halen, verhuizen, afspraken maken etc.), maar ook het omgaan met al je eigen emoties die van links naar rechts schieten. Om het nog complexer te maken geldt tevens voor je ex-partner en eventuele kinderen. Hoe zorg je ervoor dat jij er voor je kinderen kan zijn, zodat ze niet voor jou gaan zorgen?
Hier zijn de 3 zaken die ik nodig heb gehad, om alles weer op orde te krijgen:

“De 3 must-haves na een scheiding (met kids)” verder lezen